オレンジスイート精油の使い方とブレンド、効能と禁忌

オレンジスイート精油

オレンジスイート精油は太陽の温かさと柑橘のはじける甘さが特徴のアロマ。

オレンジスイートは光毒性が無いので使いやすく、いろんな精油とのブレンドが楽しめる人気の精油。

初めての精油におすすめのアロマ・オレンジスイートのブレンドやいろいろな使い方を紹介します。

たとえば、人気のラベンダーとオレンジスイートのブレンドや割合、その他のアロマのブレンド、簡単にできるアロマスプレーの作り方など。

そして、オレンジのアロマはゴキブリよけになる?こんな疑問も解決。

気になる効果効能と禁忌や注意点、オレンジスイートや柑橘系アロマの種類を紹介しています。

 

オレンジスイート精油のプロフィール

 

精油名 オレンジスイート(Orange Sweet
学名 Citrus sinensis(キトルス シネンシス)
科名 ミカン科
抽出部位 果皮
抽出方法 圧搾法
主な産地 アメリカ、イタリア、ブラジル、スペイン、フランス、オーストラリア
主要成分 リモネン、リナロール、シトラール、デカナール、オクタナール
印象 オレンジそのままの甘い香りとフレッシュ感、そして太陽のような温かさ。
ノート トップ
注意事項 揮発性が高いので、開封したら6ヶ月以内に使用する。
Riyu
Riyu

揮発性が高いので、精油に購入した月日をメモしておくとGOOD~!

オレンジスイート精油の効果・効能

オレンジスイート精油の効果効能

心への効能

精神高揚

沈んだ心をうきうきと快活にする、リフレッシュ効果。  
  

抗不安

緊張緩和、気分を明るくしリラックスさせ、生きる力をよみがえらせる。

神経強壮

心と身体の元気回復、心と身体を温める。

Riyu
Riyu

オレンジは太陽の色。

オレンジスイート精油にも温かく包んでくれるやさしさがあります。

体への効能

安眠促進

気分を落ち着かせてくれるので安心して眠れるようになる。

消化促進

下痢、便秘、胃痛、食欲不振のときに香りを嗅いで横になってみましょう。

血流促進

冷え性、肩こり、腰痛で血のめぐりが悪いとき、また、むくみやリンパ系の活性化に。

皮脂分泌の調整

化粧水やトリートメントオイルにしてスキンケアに。肌をなめらかに整えたいときに。

Riyu
Riyu

不眠に悩むとき、ラベンダーやサイプレスもいいけど、柑橘系が好きな人はオレンジスイートのアロマもオススメ!

オレンジスイートとは 

 

オレンジスイートは、白い花を咲かせる樹高10mほどに育つ常緑樹。
別名はアマダイダイ。

インドのアッサム地方が原産とされており、亜熱帯から温帯の地域で、広く栽培されています。

オレンジの精油は果皮の外側の小さな粒々の中に入っています。
皮をむいたときに細かな粒子が飛び散りますよね、あれがまさにオレンジの精油でありアロマ。

どこかで、リモネンって、聞いたことありますよね?
みずみずしくはじけるオレンジの香りは柑橘らしさを特徴づけるリモネンによるもの。

またジューシーな甘い香り成分のオクタナールも微量ですが、含まれています。

ペストが流行したヨーロッパでは、クリスマスの時期に、オレンジの果実にスパイスのクローブを刺して、シナモンなどの粉をまぶした、お守りや魔よけのための「オレンジ・ポマンダー」を作る風習がありました。

オレンジスイートは甘くジューシーなさわやかさと、太陽の温かさがあるイメージ。

多くの人に好まれる精油で、どれを買ったらいいのかわからない初心者に一番オススメしたい精油。

なんとなく気分がすぐれないときや、風邪など体調がすぐれないときの緩和など、心身の回復に役立つ優しい精油です。

 

光毒性とは?

 光毒性ひかりどくせいとは

「皮膚に付着したフロクマリン類のベルガプテンという成分などが、紫外線に当たって、色素沈着や炎症などの皮膚刺激を起こすこと」です。

オレンジスイート精油にはこのベルガプテンなどの光毒性を起こす成分が含まれていないので、日の当たる時間を気にすることなく使えます。

なので、ディフューザーなどの芳香浴、トリートメントオイルやアロマスプレーをいつでも楽しむことができます。

では、光毒性を持つのは、どんな精油か?

「ベルガモット、かぼす、グレープフルーツ、ネロリ(ビターオレンジの花)、ライム、ゆず、レモン、アンジェリカルート(せり科の根)など」です。

柑橘系の精油の多くとアンジェリカルート(せり科の根)が光毒性を持つと覚えておくとよいですね。


オレンジスイート精油に光毒性はない。

■ネロリ精油はビターオレンジの花からとれる精油。

■プチグレン精油はビターオレンジの葉や枝からとれる精油。光毒性はない。

オレンジスイート精油のおすすめの使い方

オレンジスイートはいろいろな精油と相性がいいので、自分だけのオリジナルブレンドをいろいろ楽しめます。

光毒性がないので、日中のトリートメントも使いやすい精油です。

マグカップの蒸気で芳香浴

【マグカップのかんたん芳香浴♪】

【材料】
・マグカップ or 小さめのボウル
・オレンジスイート精油 1~2滴 
・お湯  


【手順】
①マグカップや小さめのボウル、小皿などに半分から8分目くらいのお湯をはります。
②オレンジスイート精油を1~2滴たらして、カップから立ちあがる香りを楽しみます。

■マグカップはふだん使ってない物を使用しましょう。
また、誤って飲まないようにしてください。

アロマスプレーって、どうやって作るの?

【オレンジスイートとラベンダーのアロマスプレー作り方】50㎖

<材料>
・オレンジスイート精油 5滴
・ラベンダー精油    3滴

・無水エタノール 5㎖
・精製水    45㎖
・遮光性スプレー容器、ビーカー、かくはん棒、ラベルシール

<作り方>
①ビーカーに無水エタノールを入れ、精油を慎重に一滴ずつ混ぜる。
②遮光性スプレー容器に、無水エタノールに溶かした精油と精製水を混ぜて、よく振る。

希釈濃度0.8%のアロマスプレー、体に吹きかけてもOK。(顔の使いたい場合は精油5滴以下にして濃度0.5%以下にします。)

アロマスプレーでホットタオル

【ホットタオルの湿布法】

<材料>
・タオル(ハンドまたはフェイスタオル)
アロマスプレー 30㎖(精油とエタノール5㎖と精製水25㎖)
・オレンジスイート5滴
・レモン3滴
・ローズマリー1滴
・ベンゾイン1滴 

<方法>
①タオルを水に濡らし、適度にしぼる。
②ナイロン袋にタオルを入れ、電子レンジで1分30秒ほど温める。
③タオルの内側にアロマスプレーを吹きかける。
④吹き付けた部分が、肌に直接当たらないようにして、腹部や腰などケアしたい部分にあてる。

希釈濃度1.6%のアロマスプレー、体に吹きかけないでください。

Riyu
Riyu

アロマスプレーはカンタンに作れます!
精油を買うときに無水エタノールや精製水も一緒に購入するとGOOD!

 

冷え性のためのアロマオイルトリートメント

【アロマオイルトリートメントの作り方】

<材料>

・オレンジスイート精油 4滴
・ローズマリー精油 2滴

・ホホバ油 30㎖
・遮光性ガラス容器
・ラベルシール、ビーカー、かくはん棒

<作り方>

①ビーカーにホホバ油を入れ、精油を慎重に一滴ずつ入れる。
②かくはん棒でよく混ぜ、遮光性ガラス容器に移す。
③ラベルに作成日、精油名など記入して貼る。

※希釈濃度1%のハンド・ボディ用のトリートメントオイル。

オレンジスイートのアロマはゴキブリよけになる?

オレンジスイート精油はゴキブリよけになる?

疑問:オレンジスイートのアロマがゴキブリよけになるのか?

答え:オレンジスイートのアロマは、ゴキブリよけが期待できない。

むしろゴキブリが好む香りのようで、下記のゴキラボさんのHPに紹介されている実験結果では水、ニンニクに次いで、好まれるという結果になっています。

最終的にゴキブリが箱に入っていなかったものの、途中経過では香りに誘因されて箱に入ってくることがわかります。

ゴキブリ対策に効果的なのはレモングラス、ハッカ油、ユーカリ、ラベンダー、ティートゥリーの順になっています。

↓ゴキブリの映像が出てきますので、苦手な方は閲覧注意です。

【実験】ゴキブリが好きな・苦手そうな匂いとは!?inアース製薬赤穂研究所

ゴキラボ

また、AEAJ日本アロマ環境協会が行った実験結果では、レモングラスがゴキブリ対策に有効であると紹介しています。

レモングラスの香りに、ゴキブリはほとんど寄り付かなかったという結果になっています。

レモングラス、シトロネラ、ペパーミントの各精油で実験した結果、レモングラス精油がゴキブリの忌避率が高く、ペパーミント精油の箱にゴキブリが集まりやすいことがわかりました。

AEAJ日本アロマ環境協会の今回の実験ではオレンジスイート精油が入っていません。

ゴキブリよけにどんなアロマが有効か?という視点でみると、オレンジスイート精油はゴキブリ対策の対象にならないのかなあと思います。

アロマのゴキブリに対する忌避作用

AEAJ日本アロマ環境協会
  • オレンジスイート精油はゴキブリ対策・ゴキブリよけにはならない。
    むしろゴキブリが好む香りのようである。
  • ゴキブリ対策にはレモングラス精油が効果的である!
    また、ペパーミント精油ではなく、ハッカ油のほうが忌避効果は高い。

オレンジスイート精油の価格

オレンジスイートは精油瓶を持っているだけで、安心できる精油。
揮発性が高いので、開封したら、半年ほどで使い切るようにしましょう。

価格の目安は公式オンラインストアでの価格です

生活の木

国内外の提携農園(パートナーファーム)から厳選したオーガニックハーブや精油、植物油などの販売。全国約110店舗の直営店あり。エコサート、JASなどの認証を受けた有機精油もあり。

原産国:スペイン、ブラジル
価格の目安:3㎖ 660円(税込)、10㎖ 1,650円(税込)

フレーバーライフ(Flavor Life)

アロマテラピー商品の通信販売を日本で最初に始めた会社。
英国Aromatherapy Trade Council(アロマテラピー精油取引協議会)及び、Soil Association(英国土壌協会)加盟社より輸入し、100%ピュア&ナチュラルな精油を販売。

原産国:アメリカ
価格の目安:10㎖ 880円(税込)

フロリハナ(FLORIHANA

フランスにフロリハナ蒸留所を持ち、エコサート・JAS認定100%オーガニックなど、オーガニック認定商品にこだわり、精油を蒸留販売。こちらは1滴が約0.03㎖。

原産国:メキシコ、ブラジル
価格の目安:6.02㎖(5g)880円(税込)、18.07㎖(15g)1,100円(税込)

■こんな精油ブランドを紹介しています。

  • オーガニック先進国などの認証機関で精油の品質検査がされている。
  • 精油ブランドや販売店が、輸入された精油を企業独自に成分分析をしている。
  • 精油の成分分析表などの表示がある。

精油ブランドによって、同じ精油でも香りの雰囲気が少し異なることもあります。

原料になる植物が育つ産地や収穫時期が異なることで、含まれる芳香成分に多少の違いが出てくるからです。

ブレンドの相性

 オレンジスイートはさまざまな精油と相性がよいです。

香りがとびやすい(揮発性が高い)ので、オレンジスイートの香りを持続させたいときは保留剤となる精油を一緒にブレンドするとよいです。

たとえば、パチュリ、ベチバー、サンダルウッド、シダーウッド、フランキンセンス、ミルラなどのベースノートになる精油がおすすめ。

また、香りのブレンドエンハンサーとなります。

ブレンドエンハンサーとは香りを中和してくれる役目の精油で、使いたい目的がるけど、香りが使いにくいというときに中に入って、香りをなじませてくれます。

■柑橘系・・・グレープフルーツ、レモン、ベルガモット、プチグレン

■フローラル系・・・ゼラニウム、クラリセージ、ネロリ、ラベンダー、

■ハーブ系・・・パチュリ、ベチバー

■樹木系・・・ローズウッド、サンダルウッド、シダーウッド

■樹脂系・・・フランキンセンス、ミルラなど。

オレンジスイートの香水

オレンジスイートの香水

【オレンジスイート精油や香料が使用されている香水の例】

■武蔵野ワークス 
「柑橘系」[Kankitsukei/Kay]

トップ:シシリーレモン、ブラジル産オレンジ、アルゼンチン産マンダリン、メキシコ産ライム
ミドル:ジャスミン
ボトム:ホワイトムスクなど

■CLEAN(クリーン) 
「シャワーフレッシュ オードパルファム」

トップ:レモン、マンダリン、オレンジ
ミドル:ジャスミン、オレンジブロッサム、すずらん
ベース:ムスク、シアーウッドなど

※香水は一般的に天然精油ではなく、合成香料を使用している場合が多い。

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オレンジスイート精油のまとめ

オレンジスイート精油の効果効能

 

  • 新鮮なオレンジのジューシーな甘い香り、やわらかさもある。
  • 気分を明るくする、緊張を解きほぐす、心を元気にしてくれる優しい精油。
  • 血流をよくするので、体を温めてくれる作用がある。
  • 光毒性がないので、日中のトリートメントでも、安心して使える。
  • 精油を初めて購入するけど、何がいいのかな?という方の、最初の1本にオススメ。
  • どんな精油とも相性がよい万能な精油。アロマスプレーやアロマトリートメントオイルを作るときにブレンドしやすい。
  • 揮発性が高いので、香りを長くとどめるベースのパチュリ、ベチバー、サンダルウッド、シダーウッド、フランキンセンス、ミルラなどの精油とブレンドするとよい。

 

オレンジスイートは柑橘のさわやかさと温かみがあって、多くの人に愛されるアロマ。
1本持っていればちょっと落ち込んだときにも使えるし、元気になりたいときもパワーをくれます。

自分の好きな香りを知っておくというのは、自分のことを知るということ。

好きな香りを嗅ぐことで、自然と口角が上がり、笑顔になりますように。。。

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