【ゼラニウム精油】効果・効能とおすすめアロマ

こんにちは。アロマテラピーインストラクターのRiyuです。

今回はゼラニウム精油の紹介です。

さわやかさと甘さのある香りのゼラニウム精油。

なんだかだるい、なんだかイライラ。

そんなときに近くに置いてほしい香り。

ゼラニウム精油のプロフィール

精油名ゼラニウム Geranium
学名Pelargonium graveolens(ペラゴニウム グラウェオレンス)
科名フウロソウ科
主な産地エジプト、フランス、モロッコ、レユニオン島(フランス領)など
抽出部位
抽出方法水蒸気蒸留法
主要成分シトロネロール、ゲラニオール、メントン、リナロール、ローズオキサイド
ノートトップ~ミドル
印象ローズに似た香りの中にミントのようなグリーン感がある
注意事項妊娠初期は避ける。

Riyu
Riyu

香りはローズとミントの香りがほどよくミックスした感じ

ゼラニウム精油の効果効能

ゼラニウム精油の香り成分から、どんな効果・効能が期待されるのか、チェックしましょう。

心への効能

  • 鎮静作用:興奮、不安、精神疲労、更年期の情緒不安定・ストレスをやわらげ、癒す。
  • 抗うつ:無気力、うつ状態のとき、気持ちを安定させて、明るく高揚させてくれる。
  • 自律神経調整:更年期障害によるホルモンバランスの乱れを落ち着かせ、ポジティブにする。

Riyu
Riyu

思うようにいかなくて、イライラ。そして自己嫌悪。
そんなときはゼラニウム精油の香りを嗅いでみましょう。

体への効能

  • ホルモン分泌の調整:月経不順、月経痛、PMS(月経前緊張症)に効果的。
  • リンパ強壮・利尿作用:むくみの改善、老廃物の排泄を助ける。
  • 皮脂バランスの調整収れん作用:しわやしみ予防、肌をやわらかくし、再生させる。乾燥・脂性肌の両方のスキンケアに最適。

Riyu
Riyu

更年期の不調や月経痛など、女性特有の悩みに効果的。
そして、スキンケアに取り入れたい!

その他の作用

昆虫忌避作用:香り成分シトロネロールは蚊が嫌う香りなので、夏の虫よけに効果あり。

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ゼラニウムのお話

ゼラニウムとは?

300年ほど前に、南アフリカからヨーロッパに持ち込まれた多年草の常緑の植物。

ゼラニウムは数百種類と、たくさんの品種があり、その中でも香りのよいものはセンティッドゼラニウム(ニオイゼラニウム)と呼ばれています。

精油が使われているコスメ用品にはニオイテンジクアオイとも書かれています。

精油に使われるのは、ローズゼラニウムとブルボンゼラニウム。

ここでのゼラニウムとはローズゼラニウムについてです。
ローズゼラニウムはエジプト産のものが多いです。

学名のpelargonium(ペラゴニウム)は、ゼラニウムの果実の形がコウノトリのくちばしに似ていることから、コウノトリのギリシャ語のpelargos(ペラゴス)から名づけられました。

ヨーロッパでは、ゼラニウムの赤やピンクの花が、家の庭先や窓辺に植えられています。

丈夫で育てやすく、香りがよいゼラニウムは、昔から治癒力のある薬草として使われていて、虫よけ・厄よけの意味もあり人気です。

ゼラニウム精油の香りの特徴

ゼラニウム精油の香りは、バラのフローラル感とミントのグリーン感を合わせたような香り。
薬草の感じは少なく、甘く優しい香りです。

ローズの成分と同じ、シトロネロールやゲラニオール、ローズオキサイドが含まれているので、香りも似たところがあります。そのため、ローズの香りの代用としても使われることが多いです。

また、シトロネロールという成分は、蚊が嫌う香り。
虫よけとして、ゼラニウムのほかに、シトロネラ、レモングラス、ペパーミント、レモンユーカリなどが効果的です。

また、ブルボンゼラニウムはレユニオン島産やマダガスカル島産の精油で、少しりんごに似た香りが特徴です。精油だけでなく、香料としても人気でフレグランスコスメなどにも使用されています。

ゼラニウム精油の価格

おすすめの精油ブランドの紹介。

精油(エッセンシャルオイル)を買ってみたいけど、どこのブランドがいいの?
品質って、どうなの?という人は、ぜひ参考にしてみてください。

いろいろなブランドから、または雑貨販売店で、精油やアロマオイルが販売されています。

植物由来の100%、天然の精油(エッセンシャルオイル)を選びましょう。

精油の専門店について

ネットでの精油購入では、各ブランドのホームページを見て、安心できる精油の専門店かどうかを確認したい。オーガニック先進国などの認証機関で品質検査がされているか、ブランドや販売店が、輸入された後も独自に成分分析をしているか、成分分析表などの表示があるか、なども精油を選ぶ基準。

生活の木

国内外の提携農園(パートナーファーム)から厳選したオーガニックハーブや精油、植物油などの販売。全国約110店舗の直営店あり。エコサート、JASなどの認証を受けた有機精油もあり。

原産国:エジプト。
価格の目安:3㎖ 990円、10㎖ 2,750円(税込)

有機ゼラニウム
原産国:エジプト。
価格の目安:3㎖ 1,320円。10㎖ 3,850円。

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28種からのよりどり3本セット 1,950円(送料無料)

フレーバーライフ 

アロマテラピー商品の通信販売を日本で最初に始めた会社。
英国Aromatherapy Trade Council(アロマテラピー精油取引協議会)及び、Soil Association(英国土壌協会)加盟社より輸入し、100%ピュア&ナチュラルな精油を販売。

原産国:エジプト。価格の目安:10㎖ 1,650円(税込)

フロリハナ

フランスにフロリハナ蒸留所を持ち、エコサート・JAS認定100%オーガニックなど、オーガニック認定商品にこだわり、精油を蒸留販売。こちらは1滴が約0.03㎖。

ローズゼラニウム
原産国:エジプト。価格の目安:5.68㎖(5g)1,650円(税込み)

ブルボンゼラニウム
原産国:南アフリカ、マダガスカル。価格の目安:5.6㎖(5g)1,870円(税込み)

ニールズヤードレメディーズ

オーガニックにこだわるイギリス発祥のヘルス&ビューティブランド。英国ソイルアソシエーション認定オーガニック精油などを扱う。サスティナブル&エシカルな理念をかかげるブランド。

原産国:コンゴ民主共和国。生産国:イギリス。価格の目安:5㎖ 2,750円(税込み)

ゼラニウム精油の魅力と注意点


ゼラニウム精油は女性ホルモンのバランスを調整することでよく知られています。

女性の味方になってくれる、お守りのような精油です。

更年期のイライラや情緒不安定に効果的で、また月経痛PMS(月経前緊張症)のストレスむくみの症状があるときにも香りを嗅ぐと落ち着きます

ローズに似た甘い香りが、元気が出ない重い気分のときに、気分を明るくさせ、ポジティブ思考に引き上げてくれる人気の高い精油のひとつです。

また、収れん作用、殺菌作用、血流改善作用があって、肌の再生、皮膚の弾力回復につながるので、スキンケア化粧品にもよく使用されています。

■注意点

妊娠中は避ける。

ゼラニウム精油のおすすめの使い方

ティッシュの芳香浴

更年期の不調やPMS(月経前緊張症)によって起こるイライラやストレスを感じるときは、精油瓶から直接、ゼラニウムの香りを嗅ぐだけでも効果的です。

または、ティッシュに数滴たらして、深呼吸してみましょう。
気持ちが落ち着いてきます。

アロマバーム(練り香水)の作り方

アロマバーム(練り香水)は、ふんわり香りがする、硬めのクリームのこと。
バッグの中に入れても持ち運びがラクで、サッと塗ることができます!

今回は、ゼラニウム精油と肌に潤いをあたえるホホバ油とみつろうで作ります。電子レンジを使って、簡単に出来る方法を紹介♪

【ゼラニウムのアロマバームの作り方】できあがり量30g

<材料>

・ゼラニウム精油 3滴(ほかの精油でも合計3滴にする)
・ホホバ油 25㎖
・みつろう 5g
・はかり(電子スケール)、ビーカー、かくはん棒、ラベルシール、クリームの容器

<作り方>
①ビーカーにみつろう5g とホホバ油25㎖ を入れる。
②ビーカーを電子レンジ600wで、まず1分加熱。溶け具合をみて、30秒ずつ加熱する。
③みつろうがだいたい溶けたところで、精油を一滴ずつ入れ、よくまぜる。
④クリームなどの保管容器に流しこみ(透明色)、固まる(白濁)まで置く。
⑤作成日、精油名などを書いたラベルシールを貼る。

※ミツロウの溶け具合を見ながら、電子レンジで数回、加熱する。
※希釈濃度0.5% のアロマバーム。

■ホホバ油(クリア)110㎖ 

ホホバ種子の液体ワックス。精製したホホバオイルで、未精製のものに比べて、原料特有の香りは少ない。サラッとしているので、トリートメントオイルとしてもよく使われる。

■みつろう(精製)100g

ミツバチが巣を作るときに分泌するワックス。肌を柔らかくし、潤いを保つ。クリームやバーム、リップクリーム、アロマキャンドルにも使える。こちらは精製タイプで、未精製のものは蜂蜜本来の黄色。

アロマバーム作りの注意 ■
◉ アロマテラピーとは? 
◉『精油(エッセンシャルオイル)』を使用する。

精油は直接 肌につけない。
希釈濃度に気をつける。
遮光性の保存容器に保存する。
約1ヶ月で使い切る。


■希釈濃度について
フェイス:0.1~0.5%以下、ボディ:1%以下が目安。
< 基材の量 × 濃度 (%) ÷ 精油1滴の量 (㎖) = 精油の必要滴数 >

たとえば
植物オイル、計30㎖で、濃度0.5%のアロマバームを作る。
必要な精油の滴数を計算。(精油1滴は約0.05㎖)
                ⇩
(植物オイル)30㎖ × (濃度)0.005 ÷(精油1滴)0.05㎖ =(精油の必要滴数)3滴

ニールズヤードレメディーズのブレンド精油

ハーブとシトラスが調和した香りが深いリラックス感を誘う。
マンダリン、ラベンダー、スイートマージョラム*、ゼラニウム*、ベルガモット* (*オーガニック精油)が入ったブレンド精油。

このブレンド精油 6滴とホホバ油 30㎖をまぜると、超かんたんなアロマトリートメントオイルの完成!

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NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ)
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ゼラニウム精油のブレンド相性

むくみがあるときに、レモン、グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパーベリーなどとブレンドするとよいです。

■柑橘系:ベルガモット、レモン、グレープフルーツ

■フローラル系:イランイラン、ネロリ

■ハーバル系:ラベンンダー、ブラックペッパー、スイートマージョラム

■樹木系、:サイプレスジュニパーベリー

ゼラニウム精油のまとめ

  • ローズの甘さとミントのスッキリ感をあわせ持った香り。
  • クラリセージ精油と同じように更年期の不快症状に効果的。
  • うつや、無気力な状態のとき、気持ちを明るく引き上げる。
  • ストレスを感じるとき、イライラするときに気持ちを落ち着かせる。
  • 肌を再生、皮脂バランスを調整するので、スキンケアにもよい。
  • むくみがあるときにグレープフルーツ、サイプレスのブレンドがおすすめ。
  • 注意点:妊娠中は避ける。

イライラにはゼラニウム精油、と覚えておきましょう!

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